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産後ダイエットの秘訣

産後ダイエットは妊娠中に増えてしまった体重やついてしまった脂肪との戦いと思う方が多いようです。産後ダイエットは戦うのか?産後ダイエットは「自分との戦い」です。ダイエットにしてもそうですが、ダイエットを成功させる自分の中の欲求と戦う必要があります。「あ、このお菓子前にCMで観て美味しそうだなと思ってたんだよね。本当に美味しいのかな?」「あ、このお店のメニュー新しくなってる~。ここの新メニューっていつもハズレがないんだよね。」いくつもの「あ、」をガマンしないといけなくなります。産後ダイエットを成功させ妊娠前の体型に戻る事はできないのです。ダイエットはリバウンドが起こりやすいのです。ガマンして妊娠前のお気に入りのスカートに近づくか?このままでいいのか自分に問いかけてみて下さい。

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