クリス アセート
定価： ￥ 1,365
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人気ランキング： 43088位
おすすめ度：
発売日： 2003-12
発売元： 体育とスポーツ出版社
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ボディメイクはおまかせダイエットは科学だ!―理論と実践で100%成功するダイエットは隣のヒトが読んでいてちょっと興味を持った本です。でもボディメイクはおまかせダイエットは科学だ!―理論と実践で100%成功するダイエットを読んでみて、案外面白かったのでご紹介します。
ボディメイクはおまかせダイエットは科学だ!―理論と実践で100%成功するダイエットの本などは余り詳しくご存じない方もいらっしゃるかもしれませんが、この機会に読んでみられるのも良いのではないでしょうか？ボディメイクはおまかせダイエットは科学だ!―理論と実践で100%成功するダイエットはなかなか興味を引く内容で、引き込まれていってしまいます。
読んで得したなぁと思う本、読んで損したよ！と思う本、世の中にはいろいろありますね。ボディメイクはおまかせダイエットは科学だ!―理論と実践で100%成功するダイエットは「読んで損はない本」です。
微妙な表現ですね。得か損かは人それぞれなので何とも言えませんです。でも損がないなら得かもしれない方が強いです。ボディメイクはおまかせダイエットは科学だ!―理論と実践で100%成功するダイエットはそういう本です。
ボディメイクはおまかせダイエットは科学だ!―理論と実践で100%成功するダイエットは内容がしっかりしていて、わかりやすいので誰にでも受け入れられる本なんです。ボディメイクはおまかせダイエットは科学だ!―理論と実践で100%成功するダイエットの分野が初めての人にも、そうでない人にもしっかり内容がわかる本です。だから、損はありません。実際に読んでみたら、ボディメイクはおまかせダイエットは科学だ!―理論と実践で100%成功するダイエットはかなりお得な本になると思いますよ。
知識を整理し増やすにはよいかも
この本は知識を増やし、その活用方法を整理するには良いかもしれない。しかしながら英語の直訳みたいで非常に読みづらい部分がある。読み手がかなり努力しないとこの文章力では内容を理解できない。訳者がしっかり栄養学、日本語、生理学について身につけているかが問題。ダイエット本、手当たり次第に読むよりも・・・
まるでファッションのように様々なダイエット情報が氾濫していますが、この本は、「ダイエット」を前提とした場合の「人間のカラダ」の基本的なしくみを理解するために、必要かつ十分な情報を提供してくれます。
たとえ、緻密なカロリー計算に基づいて計算した一日の総カロリーを６回にわけて摂る、などということを実際に行わないにしても（私もしていません ^^;）、正しい知識に基づいてコトに臨むのとそうでない（脳ミソを使わない）のとでは、結果が違うのでは？ もしトレーニングやカロリー制限をしようと思うなら、この本に書かれている内容を理解した上で実践したほうが、流行やカンを頼りにするよりもずっと長続きしますし、長続きするがゆえに効果も上がります。
ちなみに現在私は、石井 直方先生の「スロトレ」を実行中で、少しずつ効果が出はじめています。こちらもオススメです！
