産後ダイエットってたいへん（＾＾；関連読本＆サプリ

昔は全然本とか読まない人だった私ですが、最近ようやく読書の楽しみがわかってきたような気がします。ジャンルは特に気にしないで色んな本を読んでますね。今読んでいるのは「プチヨーガダイエット―10秒が効く!」。

本ってオモシロイですよね。「プチヨーガダイエット―10秒が効く!」みたいに、特に今の自分と関係ないジャンルの本でも「へぇ～～」って新たな気付きが得られたりして＾＾！

そう言えば兄が、この「プチヨーガダイエット―10秒が効く!」を読み終わったら貸して欲しいって言ってたけど、こーゆうの興味あるのか～～とチョット複雑な気分です。ま、いいけど・・・。

ちょっとしたときに使える！
ヨーガをやっていないと内容がわからない本ではないと思います。

もちろんポーズにもよりますが（たとえば外では座ってのポーズは無理なので）、
オフィスで、外出先で、家の中でちょっと時間ができたとき。
そんなときに向いているんじゃないかなと思います。


目からうろこ！
ヨガっていうと、どうしても自宅でとか教室に通ってするイメージがあったんだけど、私はずっと探してました、オフィスなんかで気軽にできるヨガの本。
ダイエットってタイトルだけど、私はオフィス仕事でいつも肩こりと腰痛、ひどい日は一日中頭痛で地獄だったんだけど、この本で紹介されていたオフィスでできるヨガをすると、完全ではないけどとっても楽になります。
ちょっとしたことで最悪な状況から抜け出せたんだって目からうろこです。
似てるポーズがあるのはちょっと残念だけど、肩こりとか腰痛で困っていて、なかなかヨガの時間がとれない人には絶対におすすめします。