定価： ￥ 1,365
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人気ランキング： 79495位
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発売日： 2003-08
発売元： 宝島社
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1日15分DVDでレッスン美しくやせる!ハリウッドヨガ (宝島MOOK)正直、期待せずに注文したので、読み進めて驚きました。
様々な本を図書館で借りて読みましたが、この本が一番、内容が濃かったです。
いろいろな問題に斬り込んで、とても参考になります。
1日15分DVDでレッスン美しくやせる!ハリウッドヨガ (宝島MOOK)は教科書として、購入し、頻繁に読み返しております。
何人かの友達にもこの本を紹介しましたが、みんなから好評で、感謝された次第です。
この本は、今まで読んだ中で、一番分かりやすかったです。読み始めると、思わず引き込まれて、ついつい、とばさずについ読んでしまう本です。
1日15分DVDでレッスン美しくやせる!ハリウッドヨガ (宝島MOOK)は、大変わかりやすく書かれていますので、入門書として最適です。
この本に書いてある内容を素直に受け取り、実行しています。今のところ効果はてきめんです。
1日15分DVDでレッスン美しくやせる!ハリウッドヨガ (宝島MOOK)をぜひ読んでみることをお薦めします。
かなりいいです
ヨガ初心者ですが ＤＶＤに従って 真似してみると かなりの効果が。
食事にも気をつけましたが このヨガのおかげで １０ｋｇ近く（４ヶ月で）落ちました。
もちろん 健康的に、ですよ！！！ 体調いいです。すこぶる。
私はカラダがまだまだかたいのでスクィーズヨガが一番好きです。
他のパワーヨガや ハリウッドヨガは まだまだふらつきます。でも 好き。簡単だから続けられそう！
友人がこのDVDを見ながらスクイーズヨガだけ毎日やってみたら
3ヶ月で10Kgもやせたと言うので思わず購入！
実際やってみると「え？これだけ？」と物足りないのですが
むしろそのぐらいだから毎日続けられる（続けられた）のかもしれません。
同じ宝島ムックの関連商品も買ってみたいです。
ちょうどよい
ヨガのＤＶＤは3枚持っていますが、忙しい私には、このＤＶＤがぴったりで（15分とちょうどやる気になる長さ。おしゃれ。軽めのものからハードなポーズまであり、その日の気分しだいでヨガを選べる）、一番よく使っています。はじめての人はこれをきっかけにヨガにはまるのではないかと思います。ただ、ヨガを極めたいひとには物足りないのではと思います。
