産後ダイエットってたいへん（＾＾；関連読本＆サプリ

ウチの父が昔よく読んでいた「岩原 いづみ」。当時は、こんなの何が面白いんだろうと思っていた。なかでも父が特に気に入っていたのが「タイ式ヨガで3秒間ダイエット―1週間でキレイなカラダをつくる (AC MOOK) (AC MOOK)」というやつだったと記憶している。

今日、僕も試しに「タイ式ヨガで3秒間ダイエット―1週間でキレイなカラダをつくる (AC MOOK) (AC MOOK)」を読んでみた。すると、父があれだけ「タイ式ヨガで3秒間ダイエット―1週間でキレイなカラダをつくる (AC MOOK) (AC MOOK)」に夢中だったワケが少しだけわかったような気がする。

ここんとこ風が強い日が続いている。
来週末、寝台列車にでも乗って1人で小旅行に出かけようか。

僕はクローゼットの中のボストンバッグを引っ張り出した。

綺麗なカラダ
このヨガ本は飽き性の私にも分かり易く、尚且つ写真が多い。その日の自分にあったポーズを選択でき、少しづつでも毎日続けられる。やはりヨガは継続につきると思うのでDVDを見ながら、また本を見ながら毎日続けているとカラダが暖かくなり、確実にカラダのラインに変化が見られてきて、また続けるのが楽しくなる。この本はヨガ初心者またはきつくないストレッチで綺麗なカラダを作りたい人にはうってつけであると思う。