産後ダイエットってたいへん（＾＾；関連読本＆サプリ

昨日、ヨッチャンから借りてきた「「大腰筋」トレーニング&ダイエット―40歳からできるきれいボディ」結構オモシロイかも！
ま、でも、ヨッチャンも消しゴムのカスを集めるくらいしか興味がない人だとばかり思ってたけど、「「大腰筋」トレーニング&ダイエット―40歳からできるきれいボディ」みたいな本も読むとは・・・、チョットした驚きに襲われつつ、続きを貪る私です。

ヨッチャンは消しゴムのカスを集めるのが趣味ですが、私はヨッチャンが集めた消しゴムのカスでお団子を作るのが趣味です。そんなお団子作りの合間を縫って「「大腰筋」トレーニング&ダイエット―40歳からできるきれいボディ」を読んでいます。

ちなみに、私の作ったお団子をいつも「おいしい、おいしい」と言って食べてくれるトモチャンにも「「大腰筋」トレーニング&ダイエット―40歳からできるきれいボディ」を貸してあげようっと。
（又貸しだけど・・・ゴメンね、ヨッチャン）

うんちくが多すぎて……
　ぷよぷよが気になる母のために購入しました。母いわく
「うんちくが多すぎる。うんちくを減らしてもっと値段を安くすればお買い得だと思うけどなぁ～」
　だそうです。
　特に第一章は必要ないのでは？　と思われます。きつく言えば「自慢」にしか思えません。

地道にやれるダイエット
簡単で年配者でもできる方法なので継続的にやってみる価値はありそうです
極端な食事制限もないので健康的にダイエットができそうです

大腰筋の本というよりか・・・。
自分的には、どれも知っている体操ばかりだったのでかなり物足りませんでした。
体操や運動をやられていない方には簡単な体操ばかりなのでいいと思いますが、ある程度体操や運動をやられている（いた）方には物足りないかも。
こちらに載っている体操が大腰筋に効くかというのも？です。
タイトルもちょっと大袈裟で合っていないように思えます。
大腰筋の本というより、運動不足解消、もしくはリハビリ向けの本のように思えました。