牧 聡
定価： ￥ 1,260
販売価格： ￥ 1,260
人気ランキング： 349838位
おすすめ度：
発売日： 2007-05
発売元： 悠飛社
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驚異の40kgダイエット (悠飛社ホット・ノンフィクション YUHISHA Best Doctor)(-_-)。
正直、最初はあんまし期待してなかった。
タイトルも「驚異の40kgダイエット (悠飛社ホット・ノンフィクション YUHISHA Best Doctor)」なんて感じで、個人的にはイマイチ、ピンと来なかったし、装丁もショボイしで・・・。
でも、本って、やっぱ見た目じゃないんだよね。
驚異の40kgダイエット (悠飛社ホット・ノンフィクション YUHISHA Best Doctor)を読んでると、ノウハウの影にドラマあり・・・ぃゃ、ドラマを追っていくと、ビックリノウハウ有り・・・って感じで圧倒されっぱなしっすわ。
[U()]の本は昔から好きだったけど、ここ数年は本をあまり読む暇なかったなぁ。これからは、なるべく時間を作って色々読んでみるつもりです。
オジサンだって、楽しくダイエット
４０ｋｇものダイエットに成功した著者は精神科のドクターでもあります。
成功のコツは、人生を楽しむようにダイエットも楽しんで行うことのようです。私自身も、1年間かけて１０ｋｇほどダイエットしたのですが、どちらかというと体重計の数字だけを楽しみにしていたような所があり、ちょっと無味乾燥だったかなと思わされました。この本の著者のように「テニス大会に出場するぞ」といった具体的な目標を持つ事が、楽しみながらダイエットのコツであるように思います。
この本にはダイエットに成功するためのさまざまなノウハウが詰まっています。今年から健康診断でチェックされてしまうメタボリック・シンドロームの方（予備軍の方も含めて）、ぜひ一読をお勧めします。
本の構成は、ビジネス書のように重要な箇所には要点をまとめた一覧表があり、とても読みやすくなっています。どちらかと言えば女性向けと思われがちなダイエットですが、特にビジネスマンにお勧めの一冊です。
苦しくないダイエットの究極本！
精神科の医師が自分で考え，実践し，評価した，ホントに役立つダイエット法．モチベーションを継続することの難しさと，達成できた時の喜びを素直に著してあり，一気に読めて振り返って読み直したくなる優れ本と思います．
