産後ダイエットってたいへん（＾＾；関連読本＆サプリ

最近、風呂場ん中で読書をするというのにハマっている。
湿気で本がフニャフニャになるのだが、ま、あまり気にしないことにしている。

昨日から「みるみるキレイになる7つのレッスン」を読み始めた。正直、私は後悔している。
こんな良い本を風呂場とかで読むのは罰当たりだという気がしている。

みるみるキレイになる7つのレッスンの中にでてくる、ある言葉は私を幼少の時分へとタイムトリップさせてくれる。

誰の心の中にもある風景。「みるみるキレイになる7つのレッスン」の中にはそれがあるような気がする。とりあえず表紙がフニャフニャになってしまったので、もう一冊買うかも知れない。

健康に悪くないダイエット
まずきれいにお化粧をしなさい、それからいまのままの体格をキレイに見える服を選んでおしゃれをしなさい、明るい気分でウオーキングをしなさい、食卓をキレイにしつらえて美しい環境で食事をしなさい、そうすれば、不必要なストレスがかからず、本来の食欲調節機能が戻るので、自然に痩せられます、というのがこの本の主張。
このお化粧や服の気分を明るくする力を使うのは、
寝たきり老人のリハビリでも使うと聞いたことがある。
ということは、「やせたい」というのは一種のこころの病なのか？
これをやっても、健康に悪影響はないし、やってみてもいいんじゃないかな？お金はかかるけど（笑）