産後ダイエットってたいへん（＾＾；関連読本＆サプリ

「ひねり運動」7秒ダイエット (講談社+アルファ文庫 C 113-1)(-_-)。
正直、最初はあんまし期待してなかった。
タイトルも「「ひねり運動」7秒ダイエット (講談社+アルファ文庫 C 113-1)」なんて感じで、個人的にはイマイチ、ピンと来なかったし、装丁もショボイしで・・・。

でも、本って、やっぱ見た目じゃないんだよね。
「ひねり運動」7秒ダイエット (講談社+アルファ文庫 C 113-1)を読んでると、ノウハウの影にドラマあり・・・ぃゃ、ドラマを追っていくと、ビックリノウハウ有り・・・って感じで圧倒されっぱなしっすわ。

[U()]の本は昔から好きだったけど、ここ数年は本をあまり読む暇なかったなぁ。これからは、なるべく時間を作って色々読んでみるつもりです。

人類最速ダイエット
緊急シェイプアップの必要有なので、本屋で、最短時間で効果のあるテキストを探してきました。なんと@回の運動時間＝7秒。ふむふむ。

中身はアイソメトリクスの原理に基づいたもので、とてもわかりやすい。ビリーへの入隊にまごまごしている間にでも、手軽にできる運動です。服もそのまま、道具もいらない、音楽もいらない、いつでもどこでも7秒体操！2週間ほどで効果が出始めるということなので、こちらもがんばってみましょい。