産後ダイエットってたいへん（＾＾；関連読本＆サプリ

たまには実家に帰って両親に顔を見せてやろうかと思う。しかし、田舎というのは超退屈なのだ。本の２～３冊は持ってかないと間が持たない。今回の帰省では「簡単で確実に痩せる晩ごはんダイエット成功レシピ集 (幻冬舎文庫 み 9-2)」を旅の友とすることにした。

JR上野駅から宇都宮線に乗る。幸い、上野発の列車なので席は座り放題だ。さっそく「簡単で確実に痩せる晩ごはんダイエット成功レシピ集 (幻冬舎文庫 み 9-2)」を取り出し、本の中に没入するが、馬鹿な子供が私の周囲で嬌声をあげている。いや、嬌声などという生やさしいものではない。

ここは動物園か?と言いたくなるほどの野放しぶりだ。親が見ていない隙に「簡単で確実に痩せる晩ごはんダイエット成功レシピ集 (幻冬舎文庫 み 9-2)」の表紙の角で奴らの眉間を思いっきりヒットしてやった。

ものすごくためになる本です。
結婚後、みるみる体重が増えていった私。
原因はなんだろう？それは食事の材料にありました。そして夕食の時間がおそくになることもありました。

この本が気づかせてくれました。
私は自分で毎日料理を作るようになってから、夕食なのに一日の中でもっとも高カロリーでエネルギーになる食品ばかりを食べていました。朝、昼に食べるような物を･･。

この本を読んでいい意味で非常に神経質になっています。まえと同じ献立なんて、夜に絶対食べれません。

この本を通じて、食事の質、そして食べ物と健康のことをすごく考えるようになりました。

美波紀子さんの本は「朝型人間になれる本」からのスタートでしたが、すべてためになります。もはや私のバイブルです！！