岩崎 啓子
定価： ￥ 998
販売価格： ￥ 998
人気ランキング： 28729位
おすすめ度：
発売日： 2005-06
発売元： 永岡書店
発送可能時期： 通常24時間以内に発送
水を飲むのが好きだ。
年々、一日あたりに水を飲む量が増えている。
岩崎 啓子の「ダイエット&健康管理に役立つカロリー早わかりBOOK―すぐに役立つ〈ハンディー版〉」が好きだ。眠い目をこすりつつ明け方近くまで読んで、今日は思いッきり遅刻した。だが、水と「ダイエット&健康管理に役立つカロリー早わかりBOOK―すぐに役立つ〈ハンディー版〉」は止められない。
遅刻したのに性懲りもなく、上司が見ていない隙を突いて水を飲み、「ダイエット&健康管理に役立つカロリー早わかりBOOK―すぐに役立つ〈ハンディー版〉」のページをめくる。
きのこの山とタケノコの里も好きだ。どちらかというとタケノコの里の方が若干、好き度は上だ。
今日は家に帰ったら、思う存分、タケノコの里を食べ、「ダイエット&健康管理に役立つカロリー早わかりBOOK―すぐに役立つ〈ハンディー版〉」を読みながら、水をガブ飲みしてやろうと思う。
はやく仕事終わらないかな～～・・・。
即戦力！
私は現在ダイエット中で、カロリーがとても気になります。
もう一冊分厚いカロリーブック（素材など細かく分類されているもの）を持っているのですが、携帯用にこちらを購入しました。
予想していたよりもとても簡単で使いやすいです。
テイクアウトのお惣菜やお弁当、大手外食産業のメニューなどが写真付きで載っていて
外食が多い人などにはとても役に立つと思います。
（細かく「ほうれんそう30ｇ、ハム2切れ…」など計算するのが面倒で食餌療法を断念する人も多いのではないでしょうか？）
メニューを選ぶときなどささっと見られて、「即戦力有り！」という感じです。ダイエットは摂取カロリーの調整が第一
書店の生活コーナーでこの本を見つけました。
普段よく食べている外食メニューのカロリーが結構高く
「これはいかんな」と感じました（反省）
ダイエットは摂取カロリーの調整が第一。
そして、そのためには口にしている食品の正確なカロリー値を知る必要があります。
といっても、この本を持参でファミリーレストランへ行くのは、ちょっと憂鬱ですがね（笑い）
そして意外な食品の意外なカロリーが判明する！
