宇田 渚
定価： ￥ 3,000
販売価格：
人気ランキング： 90746位
おすすめ度：
発売日： 2004-08
発売元： 講談社
発送可能時期：
しっかし、なんでこうウチの会社の社長はバカなのかね～～(-_-メ)。
あーゆう人間に下で働いてるのかと思うと自分の人生に意味を見いだす気も起こらなくなるね。
ま、こーゆう時は、宇田 渚の本を読んで、心を落ち着けるに限るね。
今は「DVD版 宇田渚の8秒バレエ・ストレッチ=ダイエット Lesson15 (講談社DVDブック)」というのを読んでるとこなんだけど、ちょうど今の自分と同じような境遇のヤツが出てきて、なんだかシンパシーを覚えるね。
DVD版 宇田渚の8秒バレエ・ストレッチ=ダイエット Lesson15 (講談社DVDブック)・・・なんっつうタイトルなんで、最初は（個人的には）「あんま、パッとしないかな」とか思ってたんだけど、これ全然スゴイ！
もう、スイマセンでした！！！！って感じだね。DVD版 宇田渚の8秒バレエ・ストレッチ=ダイエット Lesson15 (講談社DVDブック) サイコーっす。
初心者にもわかりやすい！
ダイエットと姿勢矯正目的で購入しました。
バレエとは全く接点がなかったので、文字とイラストだけの単行本よりはわかりやすいＤＶＤ付きで、と思ったのが正解だと思います。
正しくまっすぐ立つだけでも本当にキツイなーと感じますが、慣れてくると気持ちいいです。いくつかエクササイズがありますが、自分がシェイプしたいところに絞って選択できるのがいいですね。体ラインすっきり
バレエしていた人は姿勢が良く、体ラインが綺麗ですよね？
写真のオードリー・ヘップバーンや、ラバーズのシャン・ツィイーもバレエをやっていたそうです。
痩せているだけじゃない！ということで、私も憧れてこのDVDを買ってみました。
ムキムキではなく、バレエダンサーのように、しなやかな体をつくりたい方には最適だと思います。
毎日ではないですが、２カ月くらいこのDVDをみて実践してますが、最近腕もすっきりしてきたし、お尻も引き締まって小尻になってきたような気がします。微妙・・・
一緒に始めた母はとても綺麗に痩せていきました。が、私には・・・やり方がおかしいのでしょう。
そしてストレッチを通しでできるようにはなっていないため、途中の説明を早送りしなければいけないのが面倒なので星４つ。
背筋も伸びるし、体も柔らかくなっていいんだけど、映像が古いのと早送りが惜しい・・・。
