昔は全然本とか読まない人だった私ですが、最近ようやく読書の楽しみがわかってきたような気がします。ジャンルは特に気にしないで色んな本を読んでますね。今読んでいるのは「FYTTEカロリー手帖 (2004年版)」。
本ってオモシロイですよね。「FYTTEカロリー手帖 (2004年版)」みたいに、特に今の自分と関係ないジャンルの本でも「へぇ～～」って新たな気付きが得られたりして＾＾！
そう言えば兄が、この「FYTTEカロリー手帖 (2004年版)」を読み終わったら貸して欲しいって言ってたけど、こーゆうの興味あるのか～～とチョット複雑な気分です。ま、いいけど・・・。
やせました
一年で10キロ体重増。まわりからも「ちょっとヤバすぎ」「なんとかせんとと・・」の声が続出。初めて本格的にダイエットに取り組むため購入しました。カロリー計算でいままでどんなに食べ過ぎていたかはっきりわかり、制限した結果半年で12キロやせることができました。（にがりも同時進行）ふだんの摂取カロリーをきちんと知ることって大事だと思います。
