産後ダイエットってたいへん（＾＾；関連読本＆サプリ

最近、風呂場ん中で読書をするというのにハマっている。
湿気で本がフニャフニャになるのだが、ま、あまり気にしないことにしている。

昨日から「由美かおるの「ダイエット呼吸法」―西野流呼吸法が究めた」を読み始めた。正直、私は後悔している。
こんな良い本を風呂場とかで読むのは罰当たりだという気がしている。

由美かおるの「ダイエット呼吸法」―西野流呼吸法が究めたの中にでてくる、ある言葉は私を幼少の時分へとタイムトリップさせてくれる。

誰の心の中にもある風景。「由美かおるの「ダイエット呼吸法」―西野流呼吸法が究めた」の中にはそれがあるような気がする。とりあえず表紙がフニャフニャになってしまったので、もう一冊買うかも知れない。

西野流呼吸法最高！！
私は西野流呼吸法を実践してもうすぐ三年になりますが、始めてからというもの、体調が見違えるほど良くなりました。以前は病気のため対人恐怖や頭痛、腹痛、倦怠感・・・などなどいろいろな症状に悩まされていました。しかし、西野流呼吸法出会い、人生が激変しました！！以来毎日のように呼吸法を続けております。おすすめです！！

ダイエット呼吸法
由美かおるさんが年をとらないというのは有名な話ですが、その秘密がわかる本です。由美さんは相変わらず美しいし、西野流のことはわかるのですがやはり本ではやり方がよくわからないのです。ビデオもでてるのですが、今後ダイジェスト版ビデオを望みます。

簡単かつ効果的な極意！
この本には、西野皓三さんが提唱する「西野流呼吸法」の基本が記されている。
ダイエットには各種あれど、この本に書かれている呼吸法は、実に実践しやすい。豊富な写真と丁寧な説明は実に親切であった。武道を実践している方にもお勧めしたい一冊である。
著者・由美かおるさんの様に変わらぬスタイル・美しさを求める女性にとっては必読の一冊と言えよう。