産後ダイエットってたいへん（＾＾；関連読本＆サプリ

最近、風呂場ん中で読書をするというのにハマっている。
湿気で本がフニャフニャになるのだが、ま、あまり気にしないことにしている。

昨日から「食べてやせる人 食べないで太る人」を読み始めた。正直、私は後悔している。
こんな良い本を風呂場とかで読むのは罰当たりだという気がしている。

食べてやせる人 食べないで太る人の中にでてくる、ある言葉は私を幼少の時分へとタイムトリップさせてくれる。

誰の心の中にもある風景。「食べてやせる人 食べないで太る人」の中にはそれがあるような気がする。とりあえず表紙がフニャフニャになってしまったので、もう一冊買うかも知れない。

内容は興味深いものがあったはずだが・・・
頭を使ってダイエットしよう、という文句に惹かれて買ってみました。生活を整え、心と体を健康にして痩せるためのヒント, 医学的情報、エクササイズ、レシピといろいろ載っていて、スマートにダイエットしたい向きの情報が載っていると思うのですが・・・。おそらく原文がやたら比喩が多いやかましい調子の文章なのを、そのまま日本語に訳しました、という感じでとても読みにくいです。

「コレステロールの量は多少、遺伝子に左右されますが、便利屋が適切な量と、適切な種類の「しっくい」を持っているか、すばやくスパチュラを動かし、壁のへこみをたいらに塗って、動脈の壁をもとどおりなめらかにできるかどうかが重要です。」・・・いきなり出てくる「便利屋」って誰？？？急いで訳したのか、よく意味が分からない文章が多いです。「牛乳パックを横に寄せただけでプリンにありつけるわたしたち・・・」とか。？？？

「自動点火ではないため、これを起動するには、スイッチを入れてくれる食べ物が必要です」・・・。確かに原文はそう書いているのでしょうけれど、日本語としてはたいへん読みにくいです。この調子でえんえん続きます。

必要な情報だけ読みとればよいのでしょうが、その前にこれを読むほうがストレスになって焼け食いしてしまいそうです！

しかし内容的には参考になる点も多いです。ダイエットが続かない時の具体的なアドバイスなどはいいですね。

やっぱりそうだよね
感情や消化の仕組みなど、体の内部まで掘り下げてきちんと解説したダイエット本はいままであっただろうか。雑学的要素も楽しめた。結局、体によいものを食べ、適切な運動をしないとやせられないのだね。

王道だと思う。
徹底的に炭水化物を抜くアトキンス式やビリーのように過激なダイエットが多く生まれるアメリカにしては、穏やかな内容のダイエット本ですね。真新しさは特にありませんが、穏やかに摂取カロリーを減らし生活の中のささいなカロリー消費を重要にする点、からだによい食べ物を積極的に選ぶ点、完璧を求めず間違いがあるのは前提として目標に幅をもたせる点…これがやっぱりダイエットの王道なんだと納得します。私自身の体験と照らし合わせてもよく解ります。
ダイエッターは一読の価値ありますよ。痩せたい!と焦らず、まず、これをゆっくり気軽に読んでみて!!