産後ダイエットってたいへん（＾＾；関連読本＆サプリ

水を飲むのが好きだ。
年々、一日あたりに水を飲む量が増えている。

蒲原 聖可の「肥満とダイエットの遺伝学―遺伝子が決める食欲と体重 (朝日選書)」が好きだ。眠い目をこすりつつ明け方近くまで読んで、今日は思いッきり遅刻した。だが、水と「肥満とダイエットの遺伝学―遺伝子が決める食欲と体重 (朝日選書)」は止められない。

遅刻したのに性懲りもなく、上司が見ていない隙を突いて水を飲み、「肥満とダイエットの遺伝学―遺伝子が決める食欲と体重 (朝日選書)」のページをめくる。

きのこの山とタケノコの里も好きだ。どちらかというとタケノコの里の方が若干、好き度は上だ。

今日は家に帰ったら、思う存分、タケノコの里を食べ、「肥満とダイエットの遺伝学―遺伝子が決める食欲と体重 (朝日選書)」を読みながら、水をガブ飲みしてやろうと思う。
はやく仕事終わらないかな～～・・・。

ダイエットは程々に？
メタボリック症候群を始めとする生活習慣病の最も顕著な特徴は肥満を伴うことである。本書は分子生物学的な側面（遺伝子）から環境面（食環境）まで、様々な方面から肥満について理論的に書いてある。実際、氏は肥満や糖尿病研究を行っており、その経験と知識を生かした上出来な仕上がりになっている。若干の専門知識があったほうが読みやすいかも知りませんが、難しい所は飛ばして読んでも十分面白いし、理解できる本だと思う。

ダイエットを考えるヒトにはダイエットの正しい考え方が得られ、生命科学分野に興味を持ってる方には一層の興味を沸きそうな、推薦したい本である。