産後ダイエットってたいへん（＾＾；関連読本＆サプリ

好きなものは好きでいいじゃないか！といきなり結論出してしまうのですが‥
知的な女性は、スタイルがいい。―ポジティブ・ダイエットって読みました？結構すごいでしょ。いや凄いって言い方がいいのか悪いのか、わかりませんが、知的な女性は、スタイルがいい。―ポジティブ・ダイエットの評価って私の場合どうも、こうなんていうか言葉にならんのです。

なので、冒頭のような結論を先に吐いちゃうのです。

知的な女性は、スタイルがいい。―ポジティブ・ダイエットって好き嫌いで論じていいのかどうかわかりませんが、まあ個人的意見ですから許してやってくだされ。

でも、私は面白いと思うけどなあ。

ごく私的な意見かもしれないけれど、ちょっとしたところに「お！」と思うような発見があったり、

「へえ」と思うような一文があったり、著者の中谷 彰宏の力量が、そこここに現れています。

知的な女性は、スタイルがいい。―ポジティブ・ダイエットはそんな部分もあったかと思うと、全体的に一本の筋もしっかり通っています。

そういう意味では、知的な女性は、スタイルがいい。―ポジティブ・ダイエットはとてもバランスの取れた本なのじゃないかと思います。

だから、いい意味で失敗が無い本だと思ったりもします。こいつはオススメですよ。

目標をはっきり意識しよう
　この本は、ダイエットの方法論としてはそれほど画期的なものではありません。しかしこの本の良いところは、ダイエットの目的からスタートしているところです。その目的とは、たしか「やせて、明るくなって、かっこよくなって、健康になろう」というようなものでした。
　これらは一見すると自明のようですが、僕がこれまで行ってきたダイエットを思い起こしてみると、このうちのいくつかの条件を無視したものでした。ジェームズ・アレンじゃないですが、最初に具体的なゴールをはっきり意識しておくことが大事だと思います。
　方法論は、それらの考えに沿って展開されていきます。その意味では、「ダイエットするには筋肉をつけることだ」というのは理にかなっているし、その理由についてもきちんと説明されています。
　それから、たぶん、このダイエット方法は完成されたものではありません。書かれている方法が、科学の成果を基礎にしているからです。著者がこれまでに試行錯誤してきた中での、失敗の具体例と、それをどう考えどう改善してきたかというプロセスも綴られていますので、自分なりのダイエット法を常に考えつづけていくのが一番大事なことかもしれません。

ちょっと間違うと･･･
本当にダイエットをしたい！という方には不向きな内容だと思います。
性格の甘さから太ってしまった方(わたしを含み･･･)は、ちょっと間違えるとなーんだ、頑張らなくていいじゃん♪という考えが生まれないとも限りません。
ただ、そういった内面的なだらしなさをグサっと書いてある部分もあるので、襟元が正される個所もあります。
健康のため、ちょっと生活を改善したいなどと考えている方には、とってもおすすめだとおもいます！
わたしには、もっともっと辛口のダイエット本があっていたような･･･。
具体的なダイエット方法を求めている方は、ちょっと拍子抜けします。

男の人にもお勧めです。
女の方向きに書かれたダイエットに関する本ですが、
「女の方がどのようにダイエットを考えてるのか」
ということも知ることができますし、
男の方でダイエットしたいと言う方にもお勧めです。
従来の本と根本的に違うのは、
楽しんでダイエットしようということです。
体にいい、かっこいいライフスタイルを作ることで、
体も引き締まるし、
生活も引き締まるというポジティブなダイエットです。
この本では、「甘いものを食べてはいけない」等の禁止の言葉はあまり出てきません。
また、特別にジムなどに通うわけではなく、
座り方や歩き方など
普段でもどこでもできるダイエットの記述が多いのも特徴です。
ダイエットに対する考え方が変わる1冊です。