昨日、ヨッチャンから借りてきた「オグラ式“やる気別”ダイエット―最新版」結構オモシロイかも！
ま、でも、ヨッチャンも消しゴムのカスを集めるくらいしか興味がない人だとばかり思ってたけど、「オグラ式“やる気別”ダイエット―最新版」みたいな本も読むとは・・・、チョットした驚きに襲われつつ、続きを貪る私です。
ヨッチャンは消しゴムのカスを集めるのが趣味ですが、私はヨッチャンが集めた消しゴムのカスでお団子を作るのが趣味です。そんなお団子作りの合間を縫って「オグラ式“やる気別”ダイエット―最新版」を読んでいます。
ちなみに、私の作ったお団子をいつも「おいしい、おいしい」と言って食べてくれるトモチャンにも「オグラ式“やる気別”ダイエット―最新版」を貸してあげようっと。
（又貸しだけど・・・ゴメンね、ヨッチャン）
1週間で効果？
～エクササイズをはじめて１週間ですが、バストとヒップが上がってきたみたいです。
まだ、ウエストのサイズダウンは感じませんが、続ければ結果が出そうな気がしています。
食事の改善と運動、自分のできるものを選んでやればいいそうです。
結構簡単なエクササイズや食事、結構いろいろ方法があるんですが、全部やれば手っ取り早く痩せられるかも。でも～～、全部やるのは難しそう。
自分にあったものだけでもいいけど、長く続ける努力は必要ですね。～
