産後ダイエットってたいへん（＾＾；関連読本＆サプリ

水を飲むのが好きだ。
年々、一日あたりに水を飲む量が増えている。

黒田 知永子の「スポチコ!」が好きだ。眠い目をこすりつつ明け方近くまで読んで、今日は思いッきり遅刻した。だが、水と「スポチコ!」は止められない。

遅刻したのに性懲りもなく、上司が見ていない隙を突いて水を飲み、「スポチコ!」のページをめくる。

きのこの山とタケノコの里も好きだ。どちらかというとタケノコの里の方が若干、好き度は上だ。

今日は家に帰ったら、思う存分、タケノコの里を食べ、「スポチコ!」を読みながら、水をガブ飲みしてやろうと思う。
はやく仕事終わらないかな～～・・・。

すごくわかりやすい。
大好きな黒田知永子さんのエクササイズブック。

写真がいっぱいでとにかくわかりやすい。
解説も丁寧です。
タイトルどおりリビングルームでできそうな種類のものばかり、
チコさん自身が先生から教わりながらトライしている様子が
写真と解説で詳しく載っています。

エッセイも載っていて、写真も豊富。
憧れのチコさんに一歩近づくための励みになる一冊です。

超初心者に絶対おススメ！
基本的なストレッチ、ヨガ、ピラテス、バレエエクササイズ、それにエッセイとファン・シネさんとの対談が主な構成です。単純なエクササイズの数々とわかりやすい説明や写真はとっても取り入れやすいです！体一つ、自宅で思い立ったらすぐ始められるというのもすごくありがたい。なにもしていないのでスタイルや体力が衰えて来たとか、美しくなるためのエクササイズを始めたい、という人はまずこの本をマスターするといいと思います。そして黒田さんの背中の美しさ、ファン・シネさんの美しさ＆若々しさは驚異！ファッションもいろいろオシャレで楽しめました♪