産後ダイエットってたいへん（＾＾；関連読本＆サプリ

最近、風呂場ん中で読書をするというのにハマっている。
湿気で本がフニャフニャになるのだが、ま、あまり気にしないことにしている。

昨日から「断食ダイエット入門―効果てきめん! (ヴィレッジブックス+)」を読み始めた。正直、私は後悔している。
こんな良い本を風呂場とかで読むのは罰当たりだという気がしている。

断食ダイエット入門―効果てきめん! (ヴィレッジブックス+)の中にでてくる、ある言葉は私を幼少の時分へとタイムトリップさせてくれる。

誰の心の中にもある風景。「断食ダイエット入門―効果てきめん! (ヴィレッジブックス+)」の中にはそれがあるような気がする。とりあえず表紙がフニャフニャになってしまったので、もう一冊買うかも知れない。

ダイエットより
断食でダイエットという内容だが、どちらかといえば日ごろの食生活の見直しという内容。
現代人はいかに「食いすぎ！！」かを改めて気づかされ、その上食生活がいかに大切かを気づかされることと思う。