産後ダイエットってたいへん（＾＾；関連読本＆サプリ

たまには実家に帰って両親に顔を見せてやろうかと思う。しかし、田舎というのは超退屈なのだ。本の２～３冊は持ってかないと間が持たない。今回の帰省では「ダイエットなしの幸せ生活―本当の幸せは「自分を大切にすること」から始まる」を旅の友とすることにした。

JR上野駅から宇都宮線に乗る。幸い、上野発の列車なので席は座り放題だ。さっそく「ダイエットなしの幸せ生活―本当の幸せは「自分を大切にすること」から始まる」を取り出し、本の中に没入するが、馬鹿な子供が私の周囲で嬌声をあげている。いや、嬌声などという生やさしいものではない。

ここは動物園か?と言いたくなるほどの野放しぶりだ。親が見ていない隙に「ダイエットなしの幸せ生活―本当の幸せは「自分を大切にすること」から始まる」の表紙の角で奴らの眉間を思いっきりヒットしてやった。

自分に優しくなれる本
　ダイエットを勧める本が多い中、ダイエットをしないで幸せになれるというこの本は素晴らしいと思います。今までは痩せなければならないという思いが強く、ダイエットをしては結局挫折してしまう自分を責めていました。しかし、「本当の幸せは痩せて手に入れるものではなく自分を大切にすることから始まる」という著者のメッセージは、私の心にしっかりと届きました。自分を大切にして体によいものを食べた結果、心も体も健康になり真に美しくなれる。その通りだと思います。食べてしまう原因、ダイエットに囚われてしまう原因など、心の面からも書かれているのでとても役に立ちます。今までのダイエット本で効果のなかった人、疲れてしまった人にはお勧めの一冊です。