産後ダイエットってたいへん（＾＾；関連読本＆サプリ

昔は全然本とか読まない人だった私ですが、最近ようやく読書の楽しみがわかってきたような気がします。ジャンルは特に気にしないで色んな本を読んでますね。今読んでいるのは「バレエ・ダイエット ブック」。

本ってオモシロイですよね。「バレエ・ダイエット ブック」みたいに、特に今の自分と関係ないジャンルの本でも「へぇ～～」って新たな気付きが得られたりして＾＾！

そう言えば兄が、この「バレエ・ダイエット ブック」を読み終わったら貸して欲しいって言ってたけど、こーゆうの興味あるのか～～とチョット複雑な気分です。ま、いいけど・・・。

カラー写真がいっぱいで、わかりやすい。
大人になってダイエット目的でバレエを始めた人向きの本だと思います。

他のみなさんも書いておられるように、モデルさんが普通っぽいのがいい。
言い過ぎかもしれないけど、
「あぁこんなちょっとぽっちゃり体型の人でも、
　正しい姿勢、美しい筋肉がつくと、カラダってこんなにキレイなんだ！」
とうれしくなり、自分の励みにもなります。

鏡で写真どおりの形になってるかチェックしながら取り組むのがオススメです。


バレエ・ダイエットブック
モデルの方たちが，大人になってからバレエを始めたOLさんということには，親近感が持てました。また勇気もいただきました。家で簡単にできるエクササイズが多いので，気軽にはじめられそうです．お料理レシピは，ヘルシーでシンプルなので，さっそくつくってみようと思います．

バレエを始めたい大人たち
バレエを始めたい大人の方の「始めの第一歩！」として読むのに良い！
モデルたちが普通のOLだったりして、なかなか親近感アり！