昔は全然本とか読まない人だった私ですが、最近ようやく読書の楽しみがわかってきたような気がします。ジャンルは特に気にしないで色んな本を読んでますね。今読んでいるのは「ロックンロール・ダイエット」。
本ってオモシロイですよね。「ロックンロール・ダイエット」みたいに、特に今の自分と関係ないジャンルの本でも「へぇ～～」って新たな気付きが得られたりして＾＾！
そう言えば兄が、この「ロックンロール・ダイエット」を読み終わったら貸して欲しいって言ってたけど、こーゆうの興味あるのか～～とチョット複雑な気分です。ま、いいけど・・・。
恐れるな。体重は、変えられる
ロックンロールの名を冠すに相応しい、中丸氏の著作。
ラーメン屋でハフハフいいながら背脂たっぷりのとんこつラーメンを食べているあなた。
ココイチで５辛のカレーを平気な顔して平らげてるあなた。
ハンバーガーは四個が基本、それにサイドメニューがついちゃうあなた。
社員食堂の食券には、必ず大盛り券をつけてしまうあなた。
まだ遅くないです。
体重は変わります。この本に詰まっているのは、愛すべきデブの戦いの記録です。
デブとしての自分にサヨナラきめて脱皮したい、全てのファットな皆さんに送るダイエット記。
これを読めば変われます。だって、僕も１２ｋｇ痩せたもの。男の痩せ方
うだうだ言うな！！とりあえず摂取カロリーを普通にして、消費カロリーを増やせばいいんだ！！がたがた言うな！！という感じですが、そのわりにはけっこう細かい知識とかデータとか注意点とかが盛り込んであって、かわいい本です。まさにダイエットの基本書。これでだめならもうだめだ！ダイエット魂ふたたび
今までいろいろなダイエットにチャレンジしてきましたが、どれも長続きしませんでした。でも、この本から学びました。苦しい断食でさえ、「祭」と思えば耐えられる…。ダイエットをイベント化するというこの発想はまさに目からウロコでした。再びダイエットにチャレンジする意欲が沸いてきました。
