産後ダイエットってたいへん（＾＾；関連読本＆サプリ

ウチの父が昔よく読んでいた「荻原 悦子」。当時は、こんなの何が面白いんだろうと思っていた。なかでも父が特に気に入っていたのが「ヘルシー&ダイエットレシピ 毎日!生ジュース」というやつだったと記憶している。

今日、僕も試しに「ヘルシー&ダイエットレシピ 毎日!生ジュース」を読んでみた。すると、父があれだけ「ヘルシー&ダイエットレシピ 毎日!生ジュース」に夢中だったワケが少しだけわかったような気がする。

ここんとこ風が強い日が続いている。
来週末、寝台列車にでも乗って1人で小旅行に出かけようか。

僕はクローゼットの中のボストンバッグを引っ張り出した。

おいしい生ジュース
ジューサーを買ったけれど、なかなか使いこなせていない、という人にお勧め。この本に載っているレシピは、ジューサーとミキサーがあれば大抵のものが作れます。それも、普通にある野菜や果物で特別なものはいりません。
中には、やっぱり野菜ジュースは所詮、野菜ジュースだよなあ……というようにさらりと美味しく飲めないものもいくつかあったりするんですが、殆どのレシピはかなりびっくりなおいしさだし、たくさん種類があるので、飽きません。
効能別に構成されていたり、生ジュースで一週間すごすダイエットや週末のダイエットプログラムの組み方なども載っています。
生ジュースをよし効果的に飲むノウハウ満載の一冊です。