産後ダイエットってたいへん（＾＾；関連読本＆サプリ

昨日、ヨッチャンから借りてきた「ピラティス・ダイエット―マットの上で、きれいに変身! (主婦の友生活シリーズ)」結構オモシロイかも！
ま、でも、ヨッチャンも消しゴムのカスを集めるくらいしか興味がない人だとばかり思ってたけど、「ピラティス・ダイエット―マットの上で、きれいに変身! (主婦の友生活シリーズ)」みたいな本も読むとは・・・、チョットした驚きに襲われつつ、続きを貪る私です。

ヨッチャンは消しゴムのカスを集めるのが趣味ですが、私はヨッチャンが集めた消しゴムのカスでお団子を作るのが趣味です。そんなお団子作りの合間を縫って「ピラティス・ダイエット―マットの上で、きれいに変身! (主婦の友生活シリーズ)」を読んでいます。

ちなみに、私の作ったお団子をいつも「おいしい、おいしい」と言って食べてくれるトモチャンにも「ピラティス・ダイエット―マットの上で、きれいに変身! (主婦の友生活シリーズ)」を貸してあげようっと。
（又貸しだけど・・・ゴメンね、ヨッチャン）

丁寧な説明で安い！
ピラティスと言うと
一年前には少し高い専門書しかなかったのに
最近は安くて良い本が多いです。
この本は、初心者にわかりやすく書かれていますので
入門にはぜったいお勧めです。
エクササイズの説明も丁寧なので、安かろう悪かろうではありません。
ただ、実際にティプネスで習うエクササイズとは微妙に違います。
これは先生の個性なのでしょうか。
ただ、呼吸の説明などが短過ぎるので、この本だけでは
結局はジムに行かないと本当のピラティスはできないのでは…

なかなかいいじゃん！
ピラティスは自分流になってしまうとただの筋トレになりがちですが、この本はどこに気をつけましょうということが結構書いてあるのでとても親切で解りやすいです。
写真が大きく出ているのも見やすくていいと思います。