産後ダイエットってたいへん（＾＾；関連読本＆サプリ

最近、風呂場ん中で読書をするというのにハマっている。
湿気で本がフニャフニャになるのだが、ま、あまり気にしないことにしている。

昨日から「ヒロ式タイ・ヨガマッサージ&ストレッチ―心とカラダ極上RELAX」を読み始めた。正直、私は後悔している。
こんな良い本を風呂場とかで読むのは罰当たりだという気がしている。

ヒロ式タイ・ヨガマッサージ&ストレッチ―心とカラダ極上RELAXの中にでてくる、ある言葉は私を幼少の時分へとタイムトリップさせてくれる。

誰の心の中にもある風景。「ヒロ式タイ・ヨガマッサージ&ストレッチ―心とカラダ極上RELAX」の中にはそれがあるような気がする。とりあえず表紙がフニャフニャになってしまったので、もう一冊買うかも知れない。

入門編にピッタリ！
　先日、タイに旅行した際に、タイ式マッサージを受けて興味を持ち、本書を買いました。夫婦で相互に掛け合っていますが、挿絵も説明も平易で分かりやすくGoodです。本書を読んで、より深い知識が欲しければ、より詳しい（値段も高い）専門書を買えばいいかと思います。

イラスト入りでわかりやすい！
自分ひとりで出来るマッサージやカップルで行うヨガマッサージをかわいいイラストで説明しています。
タイにまつわる「ヘェー！」な話も面白いです。
棒を使った一人で出来るエクササイズはやってみると、予想以上にききますよ。
肩こりに悩まされている人や、姿勢を良くしたい人にもオススメします。